بالاتنه

لوازم ارتوپدی بالاتنه

همانطور که می‌دانید به بالا تنه قسمت بالایی بدن انسان که شامل اعضای بالای کمر می‌باشد می‌گویند. سر، دست‌ها و سینه‌ بالا تنه محسوب می‌شوند. گاهی اوقات اعضای بالاتنه دچار مشکلاتی می‌شوند که مجبور هستیم برای درمان از یک سری تجهیز درمانی استفاده نماییم. اما این تجهیزات چه هستند؟

عضلات بالا تنه کدام‌اند؟

به طور کل پنج گروه عضلانی به عنوان بالا تنه شناخته می‌شوند. در واقع از عضلات پشت و سینه‌ای گرفته تا بازروها و ساعد. در متن زیر به معرفی هر یک از عضلات خواهیم پرداخت:

1. عضلات فوقانی پشت

این گروه شامل عضلات زیر می‌باشد:

• عضله ذوزنقه‌: عضله ذوزنقه‌ای یک عضله بزرگ مثلثی شکل می‌باشد که از مرکز پشت انسان تا گردن را شامل می‌شود و همچنین از روی تیغه شانه نیز عبور می‌کند. به یاد داشته باشید که حرکات بالا تنه از کمر درد و گردن درد جلوگیری و پیشگیری می‌کند.

• عضله رومبوئیدی: عضلات رومبوئیدی یک عضله کوچک لوزی شکل است که در مرکز کمر انسان قرار داد که دقیقا تا زیر گردن کشیده شده‌اند. در واقع تقویت این عضلات در حفظ حالت صحیح بدن و پیشگیری از کمر درد بسیار تاثیر گذار می‌باشد.

2. عضلات بازو

این گروه نیز شامل عضلات زیر می‌باشد:

• عضله دو سر بازویی: در واقع شما از عضله دو سر بازویی یا همان جلو بازو جهت خم کردن بازو یا برداشتن وسایل استفاده می‌کنید. البته اهمیت این عضلات برای آقایان بسیار بالا می‌باشد.

• سه سر بازویی: عضله سه سر بازویی یا به عبارت دیگر پشت بازو که دقیقا در پشت عضله دو سر بازویی قرار دارد و در هنگام صاف کردن بازو و یا فشار دادن وسیله‌ای وارد عمل می‌شوند. همچنین تقویت این عضله با تمرینات بالا تنه به عملکرد بهتر و مناسب در زندگی و ورزش و همچنین زیبایی اندام کمک می‌کند.

3. عضلات قفسه سینه

به طور کل عضلات سینه‌ای شامل سینه‌ای بزرگ و سینه‌ای کوچک است و همچنین با انقباض کردن این عضلات، در هنگام شنا سوئدی یا زمانی که کسی را بغل می‌کنید، کاملا محسوس است. البته در نظر داشته باشید که مزایای تمرین دادن به عضلات سینه‌ای برای مردان و زنان تا حدودی فرق می‌کند. برای آقایان تمرین این عضلات موجب افزایش قدرت و حجم سینه می‌شود، اما برای زنان این عضلات زیر پستان قرار داشته و به لیفت سینه نیز کمک می‌کند.

4. عضلات ساعد

در واقع عضلات ساعد شامل عضلاتی از مچ تا آرنج شما می‌باشد. تمرین و تقویت این عضلات هم باعث ظاهر بهتر و زیبایی و همچنین بموجب افزایش قدرت می‌شود.

5. عضلات سر شانه

گروه عضلات سر شانه شامل موارد زیر می‌باشد:

• عضلات روتاتور: این عضلات شامل چهار عضله کوچک در زیر شانه شما که به نگه داشتن بازو در محل خود کمک می‌کند. البته تقویت این عضلات به داشتن دامنه حرکتی و همچنین عضلات زیر بغل نیز زیبا کمک می‌کند.

• عضلات دلتوئیدی: در حقیقت این عضلات در ناحیه سرشانه قرار دارند و همچنین شامل سه دسته عضله می‌شود: دلتوئید قدامی، دلتوئید میانی و دلتوئید خلفی. در واقع این عضلات دلتوئیدی می‌باشند که به دامنه حرکتی فرد تنوع می‌دهند و همچنین نقش مهمی در زیبایی و تناسب اندام دارند.

تجهیزات ارتوپدی بالا تنه

تجهیزات ارتوپدی بالا تنه شامل موارد زیر می‌باشد:
• آرنج بند کشی
• آویز دست
• اسپلینت آرنج
• شکم بند لاغری تنفسی
• قوز بند آتل دار
• کمر بند 4 آتل دار بلند
• کمر بند بارداری با بند جدا کننده
• گردن بند نرم
• مچ بند و شست بند
• مچ بند و ساعد بند
• مچ بند و شست بند آتل دار
• گردن بند نیمه سخت
• کرست کمر 4 فنره
• دنده بند قفسه سینه
• شانه بند یک طرفه
• گردن بند چانه دار
• کتف بند
• آویز دست با بازو بند
• مدل‌های کمر بند مگنتی و کار
• شکم بند بعد از عمل لیپوساکشن
• انوع قوز بند
• انوع فتق بند
• ثابت کننده شانه و بازو
• ساپورت اتوپدی بالا تنه
• و …

آرنج بند کشی چه مزایایی دارد؟

آرنج بند مزایا و ویژگی‌های زیادی دارد که به برخی از آن‌ها در متن زیر اشاره خواهیم کرد:
• نصب آسان

• طراحی ساده و زیبا

• عدم ایجاد حساسیت پوستی

• گرم کننده ناحیه آسیب

• عدم ایجاد محدودیت حرکتی در مفصل آرنج

• باعث کاهش درد

• استفاده روزانه

• اعمال فشار چند نقطه‌ای

روش نگهداری آرنج بند کشی چگونه است؟

• توجه کنید با دست و صابون در دمای 30 درجه سانتی گراد تقریبا آب ولرم شسته شود.

• از فشردن و اتو کردن بپرهیزید.

• با هوای محیط و بدون تایش گرما و نور خورشید خشک شود.

• از محکم بستن سفت خودداری فرمایید.

• برای اطلاع از نحوه و مدت زمان استفاده با پزشک معالج خود مشورت نمایید.

شکم بند لاغری تنفسی چیست؟

در واقع این شکم بند با دارا بودن خاصیت کشسانی، به افراد کمک می‌کند که جهت استفاده از کمربند، دو تا سه سایز در ناحیه شکمی به صورت موقت کاهش سایز داشته باشند. همچنین در نظر داشته باشید که الیاف استفاده شده در این نوع شکم بندها به گونه‌ای می‌باشد که قابلیت تنفس دارند و همچنین فرد استفاده کننده تعریق کمتری خواهد داشت. این شکم بند مزایای و ویژگی‌هایی دارد که در متن زیر به برخی از آن‌ها می‌پردازیم:

• الیاف قابل تنفس

• افزایش اعتماد به نفس

• توانایی حرکت هنگام استفاده

• کاهش دو تا سه سایز در هنگام استفاده از کمربند

• طراحی آناتومیکالی برای اطمینان و راحتی

• عدم ایجاد حساسیت پوستی

• عدم ایجاد فشار بر روی شکم و کمر

• استرپ اضافه به فیت شدن کمربند بر روی بدن کمک می‌کند و ظاهری بهتر را ارائه می‌دهد.

روش نگهداری از این شکم بند چگونه است؟

روش نگهداری این شکم بند مانند روش نگهداری آرنج بند می‌باشد که در قسمت بالا به آن پرداختیم.

کمر بند 4 آتل دار بلند چگونه کمربندی است؟

کمربندهای 4 آتل دار بلند، با اعمال یک فشار بسیار ملایم بر روی مهره‌های کمری، راستای مهره‌های کمری را اصلاح می‌کنند و همچنین نیروی وزن ناشی از بالا تنه را جذب می‌کند و اجازه انتقال آن به مهره‌های کمری را نمی‌دهد. کمربند 4 آتل دار بلند دارای ویژگی‌هایی می‎‌باشد که آن‌ها را بررسی خواهیم کرد:
همچنین از شستن کمربند با آب گرم بپرهیزید و از فشردن و اتو کردن خودداری کنید و کمربند را با صابون بشورید.

• عدم ایجاد حساسیت

• امکان تحرک در زمان بهبودی

• جذب وزن بالا تنه و عدم انتقال آن به کمر

• کاهش دردهای کمر

• دارای پارچه سه لایه‌ای پولیش شده نئوپرن

• طراحی باریک برای استفاده زیر لباس و طولانی مدت

• طول زیاد آتل‌ها، ناحیه بیشتری از کمر را در بر می‌گیرد.

• چهار آتل در پشت حفاظت بیشتری را برای وضعیت بدنی صحیح ایجاد می‌کند.

• پارچه تنفسی پشتی امکان جریان هوا را دارد و همچنین موجب عدم تعریق می‌شود.

• جذب وزن بالا تنه و عدم انتقال آن به کمر

• کمربند سبک وزن که به کمر ثبات و حمایت می‌دهد.

گردن بند نرم

همانطور که می‌دانید آسیب در ناحیه گردنی، آسیب بسیار مهمی می‌باشد که می‌تواند باعث قطع نخاع و فلج دائم شود، بنابراین بعد از این که آسیب ایجاد شده در گردن درمان شد، برای بهبود وضعیت گردن و برداشتن وزن سر از روی گردن، از گردن بندها استفاده می‌کنند. در واقع از گردن بند نرم در آسیب‌ها و گرفتگی‌های جزئی گردن نیز استفاده می‌شود. در واقع این محصول با کاهش دامنه حرکتی گردن و سر سبب می‌شود که عضلات، تاندون و رباط‌های موجود در در ناحیه مهره‌های گردنی در حال استراحت قرار بگیرند و همچنین تحت کشش نباشند. در متن زیر به برخی از مزایای گردن بند نرم می‌پردازیم:

• نصب آسان

• عدم ایجاد فشار بر روی ترقوه و چانه

• دارای محل قرارگیری چانه

• عدم ایجاد حساسیت پوستی

قوز بند آتل دار

قوز پشتی، یکی از ناهنجاری‌های ناحیه سینه‌ای ستون فقرات است که سبب ایجاد خم شدن رو به جلوی فرد و ایجاد ظاهری نامناسب نیز در فرد می‌شود. همچنین علاوه بر این، قوز پشتی باعث ایجاد کمر دردهای شدید می‌شود و در صورت عدم درمان نیز موجب ایجاد ناهنجاری‌های دائمی در ستون فقرات نیز می‌شود. در متن زیر به بعضی از قوز بند آتل دار اشاره می‌کنیم:

• نصب آسان

• عدم ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی ستون فقرات

• کاهش درد ناشی از قوز پشتی

• عدم ایجاد فشار در زیر بغل

• افزایش اعتماد به نفس

• تقویت کننده عضلات

• عدم ایجاد فشار بر روی سینه و شکم

قوز بند آتل دار از کش الاستیک، نوار فلازیت، تسمه، آتل، چسب ولکرو تولید شده است.

چرا عضلات بالا تنه اهمیت دارند؟

به طور کل هر عضله‌ای در بدن عملکرد و وظیفه‌ای دارد، البته کوچکترین عضله هم از نقش و وظایفی را دارا می‌باشد. بنابراین تقویت عضلات هر قسمتی از بدن، برای یک زندگی سالم و پر انرژی، ضروری می‌باشد. همچنین داشتن بازوها و سرشانه‌‌های قوی به جزء مزیت زیبایی، قدرت و تعادل را به شما می‌دهد تا کارهای روزمره‌تان را بهتر انجام دهید.

مزایای حرکات بالا تنه

همانطور که گفته شد تقویت عضلات بالا تنه سبب زیبایی اندام و همچنین بهبود وضعیت بدن نیز می‌شود، البته با انجام ورزش بالا تنه و داشتن عضلات قوی می‌تواند قدرت بیشتری به فرد بدهد. از دیگر مزایای حرکات بالا تنه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود هماهنگی عصب عضله

• زندگی راحت‌تر و آسوده‌تر

• ایجاد استقامت

• تنفس بهتر

• بهبود تعادل و چابکی

• افزایش سرعت در انجام کار

• بازوهای قوی‌تر که برای شنا، دویدن و دوچرخه سواری اهمیت دارند.

• کاهش خطر آسیب‌دیدگی مه با فرم بدنی غلط بسیار متحمل می‌باشد.

ساپورت ارتوپدی بالا تنه چیست؟ چه مزایایی دارد؟

به طور کلی ساپورت ارتوپدی بالا تنه، مفصل شانه و احشای و امعاء اطراف آن را حمایت می‌کند و در نتیجه علاوه بر خوب شدن دردهای مزمن این قسمت از بدن می‌تواند به عنوان یک عامل پیشگیری از آسیب و هم بروز درد از قسمت بالا تنه بدن نیز مراقبت و نگهداری کند. در واقع ساپورت ارتوپدی بالا تنه یک نوع محصول کمک درمانی می‌باشد که حتما بایستی زیر نظر پزشک برای درمان و بهبود دردهای شانه از آن استفاده نمایید. همچنین این محصول بعد از قرار گرفتن در قسمت بالا تنه، شانه و امعاء و احشای اطراف آن را گرم می‌کند و در پایان منجر به تسکین درد این بخش از بدن نیز می‌شود. مهم‌ترین کاربرد آن درمان آسیب‌‌های شانه‌ها و کتف می‌باشد.

ویژگی‌ها و مزایای ساپورت ارتوپدی بالا تنه

ساپورت ارتوپدی بالا تنه دارای ویژگی‌ها خاص خود می‌باشد که مهم‌ترین آن‌ها را در متن زیر بیان خواهیم کرد:

• سبک و کم حجم می‌باشد.

• پیشگیری و جلوگیری از آسیب به قسمت بالا تنه

• رفع گرفتگی شانه

• قابل شستشو می‌باشد.

• ضد حساسیت

• ضد تعریق

• کاربری آسان

• درمان دردهای ناشی از سرما زدگی و ضرب دیدگی

• رفع کشیدگی و گرفتگی عضلات بازو و سر شانه

• رفع التهابات موجود در مفاصل شانه و اطراف آن

• پیشگیری از آسیب شانه و عضلات اطراف آن در هنگام انجام فعالیت‌های سنگین و همچنین ورزش کردن

نحوه عملکرد ساپورت ارتوپدی بالا تنه چگونه است؟

در حقیقت نحوه عملکرد شانه بند با دیگر تجهیزات ارتوپدی تفاوت پندانی ندارد و تقریبا همانند گچ گرفتگی عمل می‌کند؛ زیرا با به کارگیری از این محصول شما می‌توانبد مفاصل شانه و بالا تنه خود را به صورت ثابت و همچنین در جای اصلی خود نگه دارید. بنابراین بالا تنه ارتوپدی به شما عزیزان کمک می‌کند تا از شر دردهای ناشی از ضرب دیدگی نجات پیدا کنید و همچنین از پیشرفت آسیب و طولانی‌تر شدن دوره درمان جلوگیری کنید.
فراموش نکنید که ساپورت ارتوپدی بالا تنه دارای سایز بندی می‌باشد و حتما بایستی به سایز آن توجه کنید و سایز متناسب با بدن خود را انتخاب نمایید.

موارد استفاده از آویز دست

آویز دست برای نگهداری دست و آرنج در زاویه مناسب تهیه شده است.

• محافظت از مچ، ساعد و شانه

• منتقل کردن وزن اندام فوقانی به گردن

• محدود کردن حرکات دست

• جهت نگهداری دست و آرنج در زاویه مناسب

• موارد آسیب دیدگی و ضرب دیدگی مچ، ساعد و شانه

• شکستن و رگ به رگ شدن مچ، ساعد و شانه

• ضد حساسیت می‌باشد

• قابل شستشو است

• سایزهای XS, S, M, L, XL

• تهیه با استفاده از بهترین نوع پارچه

• آویز بر روی گردن

قیمت و خرید تجهیزات بالا تنه

در هر دسته از تجهیزات ارتوپدی که در متن بالا بررسی شد که به بالا تنه مربوط می‌باشند، شما می‌توانید این محصولات را از سایت رپسون به صورت اینترنتی و آنلاین خریداری کنید. برای اطلاع از قیمت و خرید تجهیزات پزشکی می‌توانید به سادگی با ما تماس بگیرید و درخواست ارسال محصول را داشته باشید.

مشاهده سریع و مقایسه بهترین قیمت در فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی رپسون

➕ لوازم آرایشی بهداشتی

✅ مراقبت مو

✅ مراقبت پوست

➕ لوازم ارتوپدی

✅ بالاتنه ارتوپدی

◀️ گردن بند طبی

◀️ آرنج بند طبی

◀️ آویز دست

◀️ قوز بند

◀️ کمربند طبی

◀️ مچ بند طبی

✅ پایین تنه ارتوپدی

◀️ زانوبند

◀️ قوزک بند طبی

✅ مراقبت از پا

➕ کمک حرکتی و توانبخشی

◀️ عصا تک پایه

◀️ عصا چند پایه

◀️ عصای کراچ

◀️ ویلچر